Schmetterlingserbsenblütentee hat echte gesundheitliche Vorteile

Vollgepackt mit starken Antioxidantien ist dieser Tee gut für Herz, Haut und Gehirn

Wenn wir an Tee denken, kommen uns vielleicht die Farben Schwarz und Grün in den Sinn – aber was ist mit Lila? Lernen Sie Schmetterlingserbsenblütentee kennen. Sein leuchtend bläulich-violetter Farbton macht ihn sofort zu einem Blickfang, aber Sie werden überrascht sein, dass der Geschmack dem Ihres Lieblingskräutertees ähnelt. Brauchen Sie noch mehr Überzeugungsarbeit, dass dieser Tee einen Versuch wert ist? Nun, es stellt sich heraus, dass die Wissenschaft den Tee aus Schmetterlingserbsenblüten damit in Verbindung bringt, dass er das Gedächtnis stärkt, eine gesunde Haut fördert und Stress lindert. Darüber hinaus können Sie diesen Tee zu einer Mischung aus heißen oder kalten Getränken verarbeiten, die Sie das ganze Jahr über genießen können. Hier erfahren Sie alles über den Geschmack und die Vorteile von Schmetterlingserbsenblütentee sowie Tipps zum Aufgießen zu Hause.

Diese Teesorte stammt von einer tiefblauen Blume, die in Südostasien beheimatet ist und, wie Sie es erraten haben, der Schmetterlingserbse genannt wird. Die Pflanze ist eine mehrjährige Kletterpflanze, die mit essbaren Erbsen gefüllte Schoten produziert. Die Blütenblätter werden getrocknet und dann ganz belassen oder zu Pulver zerkleinert, bevor man sie zum Tee aufgießt.

Trotz seines auffälligen violetten Aussehens unterscheidet sich der Geschmack des Schmetterlingserbsenblütentees nicht wesentlich von anderen Kräuterteesorten. Tatsächlich beschreibt die registrierte Ernährungsberaterin Janet Helm, MS, RDN, den Geschmack dieses Tees als „etwas erdig und holzig, ähnlich wie grüner Tee (obwohl er milder als Matcha ist)“.

Seit Jahrhunderten wird Schmetterlingserbsenblütentee im Ayurveda (einem alten medizinischen System aus Indien) und in der traditionellen chinesischen Medizin als beruhigendes Getränk für Geist, Körper und Seele verwendet. Nachfolgend finden Sie drei wichtige gesundheitliche Vorteile dieses koffeinfreien Tees, die durch moderne Forschung belegt sind.

Laut einer in der Fachzeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie sind Schmetterlingserbsenblüten voller Antioxidantien wie Polyphenole und Flavonoide. Healthline berichtet, dass Polyphenole vielfältige gesundheitliche Vorteile haben. Als Antioxidans können sie zellschädigende freie Radikale neutralisieren, die zu Problemen wie Herzerkrankungen, Blutgerinnseln und Verdauungsproblemen führen können.

Flavonoide, die im Tee aus Schmetterlingserbsen enthalten sind, sind besonders für ihre hautfördernden Eigenschaften bekannt. Die Hautpflegeexperten von Native Essentials schwärmen davon, wie Flavonoide eine gesunde Hautalterung fördern, indem sie Rötungen reduzieren, Stress lindern und Entzündungen lindern. Sie weisen darauf hin, dass Sie eine pulverisierte Version von Schmetterlingserbsentee in einer DIY-Schönheitsmaske verwenden können. Aber es ist auch ganz einfach, all diese erstaunlichen Anti-Aging-Vorteile zu nutzen, indem man einfach diesen Tee trinkt!

Schmetterlingserbsentee kann auch die Gesundheit unseres Gehirns im Alter schützen. Eine 2015 im Journal of Natural Remedies veröffentlichte Übersicht über Studien ergab, dass es Alkaloide, Taraxerol und Anthocyane enthält. Diese aktiven Chemikalien helfen, Stress abzubauen und Ihr Gedächtnis zu stärken.

Um zu Hause eingeweichten Schmetterlingserbsenblütentee zuzubereiten, kaufen Sie ihn als lose Blütenblätter (bei Walmart kaufen, 9,99 $) oder in Teebeutelform (bei Walmart kaufen, 12,99 $). Dann befolgen Sie diese Tipps von John Richard, Teeexperte bei All About Tea, um diesen Tee richtig zuzubereiten.

Probieren Sie diese drei Ideen von Richard aus, um dem Schmetterlingserbsenblütentee eine geschmackliche Note zu verleihen.

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Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen.

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